हर किसी की चाहत होती है कि उसके बाल लंबे, घने और मजबूत हों। लेकिन कई बार खानपान की कमी, तनाव और स्कैल्प की खराब सेहत के कारण बालों की ग्रोथ रुक जाती है। ऐसे में एक घरेलू नुस्खा अपनाकर आप बालों की सेहत को सुधार सकते हैं।
नीचे दिए गए उपाय से बालों की जड़ें मजबूत होती हैं, झड़ना कम होता है और बाल तेजी से बढ़ने लगते हैं।
करी पत्ता और प्याज का असरदार नुस्खा
इस उपाय में मुख्य रूप से करी पत्ता, प्याज का रस और अलसी के बीज (फ्लैक्स सीड्स) का उपयोग किया जाता है। इन तीनों चीजों में बालों के लिए जरूरी पोषक तत्व मौजूद होते हैं।
क्यों है ये उपाय खास?
- करी पत्ता में एंटीऑक्सीडेंट, आयरन, विटामिन A, B, C और E होते हैं।
- प्याज का रस बालों की जड़ों में ब्लड सर्कुलेशन बढ़ाता है जिससे नए बाल उगने में मदद मिलती है।
- फ्लैक्स सीड्स में ओमेगा-3 फैटी एसिड होते हैं जो बालों को टूटने से बचाते हैं और स्कैल्प को पोषण देते हैं।
बालों को बढ़ाने का उपाय कैसे बनाएं?
आवश्यक सामग्री:
- 3 गिलास पानी
- 1 बड़ा चम्मच अलसी के बीज
- 25-30 करी पत्ते
- 1 कटोरी प्याज का रस
- (वैकल्पिक) 1 चम्मच एलोवेरा जेल या 1 विटामिन E कैप्सूल
बनाने की विधि:
- एक पैन में 3 गिलास पानी डालें।
- उसमें करी पत्ता, अलसी और प्याज का रस मिलाएं।
- इन्हें 15 मिनट तक धीमी आंच पर उबालें।
- ठंडा होने पर इस मिश्रण को छान लें और एक बोतल में भरकर रख लें।
लगाने का तरीका
- इस मिश्रण को स्कैल्प पर लगाएं और हल्के हाथों से मालिश करें।
- 30 मिनट बाद बालों को सामान्य पानी से धो लें।
- यह उपाय हफ्ते में 2-3 बार करें।
इसके फायदे
- बालों की जड़ें मजबूत होती हैं
- बालों का झड़ना कम होता है
- नए बाल आने में मदद मिलती है
- बालों में प्राकृतिक चमक आती है
- स्कैल्प की सेहत सुधरती है
निष्कर्ष
अगर आप लंबे समय से बालों की ग्रोथ को लेकर परेशान हैं तो यह उपाय आपके लिए फायदेमंद हो सकता है। इसमें कोई केमिकल नहीं है और सभी चीजें घर में आसानी से मिल जाती हैं। नियमित उपयोग से कुछ ही हफ्तों में आपको फर्क महसूस होगा।
महत्वपूर्ण नोट:
हमेशा महत्वपूर्ण स्वास्थ्य संबंधी बदलाव करने से पहले अपने डॉक्टर या स्वास्थ्य पेशेवर से परामर्श करें। वे आपकी मेडिकल हिस्ट्री और वर्तमान स्वास्थ्य स्थिति के आधार पर व्यक्तिगत मार्गदर्शन प्रदान कर सकते हैं।
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